Jobb agyféltekés rajzolás gyermekeknek és felnőtteknek országszerte!

Pirított csirkemell, párolt brokkolival

on .

Párolt csirkemell brokkolival Székely Zoltánné receptje.

A csirkemelléket szeletekre vágjuk, megmossuk és hagyjuk lecsepegni (a pirítás miatt. Vizesen nehéz pirítani.)
Ha ez megvan akkor fűszerezzük (én csirkefűszert használok) utána egy serpenyőbe előszór kevés vajat olvasztunk, majd a csirkemelléket beletesszük. Én addig pirítjuk, amíg nem lesz halvány barna. Öntök egy kevés vizet rá majd lefedem had párolódjon. Amíg ez elkészül kb 20 perc alatt, addig a brokkolit is elkészítem.
Rózsákra szedem, megmosom majd jól megborsozom (én így szeretem de lehet kevés borssal is). Tíz percig párlom gőz felett.
Ha készen van, a tálalás már könnyű, lásd a képen. 🙂
Öntetek és szószok nélkül, diétás étel. 🙂

 

Download Free Designs http://bigtheme.net/ Free Websites Templates